01、林徽因说：“人生如一朵花，无需刻意争艳，只要真实的绽放。每个人都有自己独特的美丽，不必与他人攀比，只需在自己的道路上继续前行。相信自己的内在力量，让你的光芒自然闪耀。”
02、夏天快到了，有些小伙伴明明就不胖，却天天喊着要减肥。其实，你不是只有美了，才能被爱，好好爱自己比什么都重要。
03、人生别总忙着左顾右盼，羡慕这个眼红那个，纯属白费力气！专注自己才是硬道理——像爬山就盯紧脚下石阶，像种花就精心浇灌枝叶，把能量往自己身上聚，才能让日子长出实实在在的甜头。
04、别畏惧低谷期那片“至暗时刻”，而是张开双臂去拥抱它、接纳那个暂时“蔫巴”的自己。要笃定地相信：老天爷扔给你的每一块“绊脚石”，都是垫脚石，所有事情的发生，都是在暗中铺就一条通向更好的路。
05、人的负能量就像地底下的老树根，看着不起眼还带点“丑”，但你要是用心呵护、慢慢消化，它指不定哪天就顶出朵漂亮花来。
06、董宇辉老师曾说过：“太阳光照到地上还需要八分钟，你的美好，不甘平凡，也需要时间被人看见。”所以，凡事不要太着急，要不急不躁地努力，才能抵御时光的磨砺，慢慢来可能比较快。
07、谷雨一过，春要谢幕，春夏忙着换班，四季又转了个圈。以后的日子里，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。心静如水，自在随缘，顺其自然，平凡的日常才会变得诗意悠长。
08、人生就是一场“心”的修行——悟初心，寻回出发的纯粹；悟重心，找准前行的支点；悟真心，拥抱真诚的自己；悟开心，收获简单的快乐；悟静心，沉淀浮躁的灵魂；悟闲心，品味生活的闲适。这一路，皆以“心”为引，向光而行。
09、心理学家罗伯特说：“所有的负面情绪，背后都是未被满足的需求。悲伤，其实是在告诉你，你需要被看见、被理解，别总忽视自己的感受；愤怒，其实是在告诉你，你没有维护好自己的边界和利益；恐惧，其实是在告诉你，千万要警惕潜在的威胁；而抑郁，则是在告诉你，你已经严重透支了，你需要深度的休息。
10、人到中年清醒比努力更重要，学会“三不问”：不问过往，做好当下；不问结果，只看过程；不问人心，自强不息。
