宋朝的存在时间可以从其建立和灭亡的时间来确定。宋朝建立于960年，由赵匡胤建立，结束于1279年，被元朝所灭。因此，根据这一时间段，宋朝一共存在了319年。分北宋和南宋两个阶段，共历十八帝。
宋朝统治了多少年
宋朝（960年—1279年）统治了319年。宋朝是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分南宋和北宋两个阶段，由赵匡胤创立的中央集权制政体，统治319年，是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代。
宋朝的历史可以分为两个时期：北宋和南宋。北宋时期从960年到1127年，南宋时期从1127年到1279年。北宋时期是宋朝最繁荣的时期之一，这一时期的政治、经济和文化都取得了重大的成就。北宋时期的政权稳定，国力强盛，经济发展迅速，科技与文化繁荣。著名的文化人物如苏东坡、欧阳修、王安石等相继涌现，他们的文学作品和政治理论对后世产生了深远的影响。
然而，北宋时期也面临着一系列的挑战和问题。其中最重要的是辽金战争，北宋与辽和金两个强大的北方民族之间进行了多次战争。尽管北宋政权在战争中取得了一定的胜利，但也付出了巨大的代价。1127年，北宋政权被金朝所灭，南宋政权随之建立。
南宋时期是宋朝历史上的一个重要阶段。南宋政权的建立标志着北方政权的灭亡和南方政权的崛起。南宋时期，政权迁都至临安（今杭州），国力逐渐恢复并达到了一个新的高峰。南宋政权采取了一系列的改革措施，以应对辽金战争造成的冲击，并加强国家的统一和稳定。南宋时期的文化艺术也取得了重大的进展，著名的文化人物如陆游、杨时等相继涌现。
然而，南宋时期也面临着一系列的挑战和问题。其中最重要的是对外战争，南宋政权与金朝之间进行了多次战争。尽管南宋政权在战争中取得了一些胜利，但也无法改变南宋政权的命运。1279年，南宋政权被元朝所灭，宋朝正式结束。
宋朝共计多少位皇帝
大宋算上北宋和南宋共计存续319年，共计十八位皇帝，北宋有九个，南宋有九个，很平均。
北宋
第1位：赵匡胤，庙号—宋太祖，年号—建隆等（总共3个），在位时间960年—976年（总共16年）
第2位：赵光义，庙号—宋太宗，年号—太平兴国等（总共5个），在位时间976年—997年（总共21年）
第3位：赵恒，庙号—宋真宗，年号—咸平等（总共5个），在位时间997年—1022年（总共25年）
第4位：赵祯，庙号—宋仁宗，年号—天圣等（总共9个），在位时间1022年—1063年（总共41年）
第5位：赵曙，庙号—宋英宗，年号—治平，在位时间1063年—1067年（总共4年）
第6位：赵顼，庙号—宋神宗，年号—熙宁等（总共2个），在位时间1067年—1085年（总共18年）
第7位：赵煦，庙号—宋哲宗，年号—元祐等（总共3个），在位时间1085年—1100年（总共15年）
第8位：赵佶，庙号—宋徽宗，年号—建中靖国等（总共6个），在位时间1100年—1125年（总共25年）
第9位：赵桓，庙号—宋钦宗，年号—靖康，在位时间1125年—1127年（总共2年）
南宋
第10位：赵构，庙号—宋高宗，年号—建炎等（总共2个），在位时间1127年—1162年（总共35年）
第11位：赵昚，庙号—宋孝宗，年号—隆兴（总共3个），在位时间1162年—1189年（总共27年）
第12位：赵惇，庙号—宋光宗，年号—绍熙，在位时间1189年—1194年（总共5年）
第13位：赵扩，庙号—宋宁宗，年号—庆元（总共4个），在位时间1194年—1224年（总共30年）
第14位：赵昀，庙号—宋理宗，年号—宝庆（总共8个），在位时间1224年—1264年（总共40年）
第15位：赵禥，庙号—宋度宗，年号—咸淳，在位时间1264年—1274年（总共10年）
第16位：赵，庙号—宋恭宗，年号—德祐，在位时间1274年—1276年（总共2年）
第17位：赵昰，庙号—宋端宗，年号—景炎，在位时间1276年—1278年（总共2年）
第18位：赵昺，宋少帝，年号—祥兴，在位时间1278年—1279年（总共1年）
（注：宋简宗在位时间过短，又是幼君当政，为傀儡皇帝，所以不把宋简宗归为宋朝皇帝）
