衡水中学高三学生如何备考？如果你眼睁睁看着孩子玩手机、打游戏，着急却没办法劝阻时，请把这篇文章转给孩子，他会明白，只有当你足够努力，你才会足够幸运！
以下为详细采访内容
白岩松：郗校长，您好！在平时的时候，高三学生应该在教室里紧张的冲刺，而现在我们采用什么方式帮助高三学生备考？
郗会锁：衡水教育可以说是衡水市一张靓丽的名片。疫情发生以后，市委、市政府高度重视，提出“一手抓教学，一手抓疫情防控”，特别是提出“两个确保”的要求（一是确保零感染，一是确保质量不滑坡）。所以，作为衡水中学来讲，我们压力很大。我们采取了三项措施：
1、全员参与学生管理，实行有温度包联。一个老师分包几个学生，对这几个学生进行视频家访、个别辅导，及时掌握他们的情况，及时应对。
2、全面拓展教育内容，坚持“五育并举”，当然高三这也是不例外的。我们对文化课采取了录播授课、直播答疑相结合的方式，录播授课有益于学生反复研究课程，可以暂停，反复听；直播答疑有益于学生和老师之间进行良好的互动。同时，我们让体育老师特别编排了适合家庭锻炼的体操，上午一次，下午一次；还开展了一些劳动教育课，让学生做一些家务等等。
3、全程突出励志教育。我觉得最好的教育就是激发学生成长的内驱力，这方面一直是我们的一个优势。所以，我们录制了好多励志主题班会和励志微视频，就是让学生保持那个精气神儿，保持那股子劲头。这是我们采取的措施。
白岩松：郗校长，听说在这段时间你特别强调的是对高三学生心理的辅导和支持，为什么特别看重这一点？你觉得效果怎么样？
郗会锁：高考，我认为是一种综合实力的大比拼。它不仅考知识、考能力，还考学生的心理素质、心态、意志品质、行为习惯、身体健康等等。我们的经验是高三学生心理素质、心态非常的重要，所以，在这个特殊的时期，孩子宅在家里，会出现一些焦虑、压力，甚至跟父母的关系会出现一些问题，这个时候心理辅导就变得非常重要。我们学校有专门的心理老师，他们录制了一些心理微课（比如说怎么面对焦虑、怎么面对压力、怎么解决压力和动力的问题、怎么处理与父母的关系问题等等），放到网上，学生可以根据自己的意愿进行点播观看，很受欢迎。
白岩松：郗校长，平时大家在新闻当中看到，我们衡水中学高三备考的时候连作息时间表都是非常严密的，但是现在要求所有的孩子都做到特别自律其实很难，那学校用什么样的方法能让他们带有一定强制性的自律，去做好备考的工作？
郗会锁：说到自律的问题，我觉得我们学校还是有优势的。每个学生都会带着自己所生活、学习的学校的文化烙印，我曾经总结过衡水中学的学生具有什么样的烙印、什么样的特质。我叫它“非常8+1”：“8”是什么？“8”是指8个力，即激情力、梦想力、专注力、吃苦力、抗压力等等，其中有一个力就是自律力；“+1”是什么？就是加一个好习惯。所以我说我们衡水中学的学生总体来讲，具有比较好的自律力。高校的老师跟我们反馈说，学生上了大学以后，有的还保持着每天起床跑早操的好习惯。所以，这点我是比较放心的。
但是，当然也有学生出现了不自律的情况，针对这种现象：我们一是老师及时跟家长沟通，形成教育的合力；第二，请一些做的好的学生录制视频，让他现身说法，对这些学生加以影响；同时还会找一些毕业的校友和社会上一些成功人士做一些教育。总之， 采取多种方式方法来引导学生，激励学生。
白岩松：郗校长，可能平常在高三进入到这个阶段的时候，电脑手机甭想，但是现在一远程，电脑手机又是必须的，如何让家长支持？可是如果遇到没有信号得或者信号不太好的情况又怎么办？
郗会锁：因为我们所处的环境整个都是大平原，我们学校统计四类贫困生一共有166个，那么对这166个贫困生，我们学校安排了专门的处室跟他们进行了两次联系，咨询他们有什么困难，需要什么帮助。目前，他们都能够正常在线学习。同时，我们班级班主任、科任老师也加强了对他们的帮扶和关心指导，为他们储备了口罩、洗手液等开学用的一些物品，他们也很感动，目前状态都不错。
白岩松：郗校长，根据现在这种复习的情况，毕竟受到疫情冲击，你对今年咱们学校的高考成绩有什么预期？是否会调整？
郗会锁：我觉得大家都一样。因为，学生都不在学校，都在家，面临的困难可能也是相似的。所以，既然如此，我们对今年的高考有必胜的信心，成绩不会滑坡。
白岩松：很多的学生没有新课了，因为毕竟是高三嘛。但是在冲刺阶段的时候，一次又一次的考试和检测是非常重要的。平常在学校好办，但是现在不在学校，我们这个考试怎么考，如何又考出效果来？
郗会锁：到目前为止，我们还没有进行考试，我们只是精选了一些习题，针对学生的不足进行训练。这个训练效果怎么来掌握和反馈，我们采取了三种方式：
1、自评。因为学校有句话是“自习考试化”，即平时考试高考化，高考考试平时化。学生养成了一种自我学习的好习惯，所以自评就是根据老师的评分细则，自己给自己阅卷打分；
2、互评，就是学生通过微信或通过钉钉组成小组，互相阅评；
3、师评，学生把作业传给老师，老师给他评卷打分，进行指导。
白岩松：郗校长，今天新闻中也看到贵州已经明确了3月16日开学，现在从衡水中学的角度来说，是否也做好了可能会在3月中旬或者什么时间开学的相关准备？
郗会锁：关于复学，衡水市教育局开了几次调度会，特别是复学前十项工作、复学中十项工作、复学后十项工作，一共三个“十”，讲得非常细致，要求很严格。所以，这方面我们也做好了充分的准备。但是，我们觉得生命跟高考成绩来讲，生命是最重要的。疫情得到有效控制之前，我们觉得还是不开学为好；当然如果疫情得到有效控制以后，什么时候开学，我们随时做好了准备。
衡水中学高三奋斗记
这里的学生，在拼命
每天5:30起床
不到10分钟的时间里
完成起床穿衣洗漱
收拾床铺打扫卫生
不到10分钟的时间里
完成教室-食堂-教室的路程
谁第一个到达教室
谁最后离开教室
老师都有详细记录
每天作业涂卡读成绩
每天老师拿着成绩单画人名
每周周测总成绩排名
每次月考
总成绩排名
单科成绩排名
进步退步幅度排名
不是坚强，是不得不坚强
每次的成绩，总会有不尽如人意
呐喊，彷徨，泪水，委屈
多种情感交织的感觉
向来不是好受的
但是，都习惯了……
习惯了早上在天黑黑的时候顾不得洗脸刷牙迅速冲出宿舍。
习惯了一路狂跑到跑操地点到位只用5分钟的神速。
习惯了跑操的整齐划一，仿佛嘹亮的口号依然会在耳边响起。
习惯了每次进教室前扫一下自己贴在教室外面的目标、让心中充有更多的自信。
习惯了早读声音太小被老师一次又一次的呵斥提醒。
习惯了早读下课最后几个走进餐厅。
习惯了买饭等候时不忘用功，吃饭时的狼吞虎咽。
习惯了每天看着倒计时在上自习时，看着表分秒必争的状态。
习惯了不再属于高三人的课间，不再是聊天天地，做的只是弄懂自己不会的东西。
习惯了课间追着老师问题的画面。
习惯了晚饭时不饿不去餐厅的坏毛病。
习惯了总想着把第二天的课表抄到黑板，方便我的战友们准备他们明天的任务。
习惯了晚自习十点放学没有离开、却被楼管向外撵的情景。
习惯了晚上自己一人躲在被窝想想一天的收获，默默的叨念着高考目标、无数次掉下的泪水一次一次浸湿无辜的被角。那时的生活确实令人酸楚，有时是对自己高考的迷茫，也许被成绩的一再打击，不知从哪里再次找到前进的力量。
习惯了那种害怕考试，却时刻期待，用心准备着每一次的到来。
习惯了每天作业都有的成绩单。
习惯了表面上对成绩单漠不关心，但还是把成绩单看了一遍又一遍，与自己心中的目标对照着。
习惯了每周都有的周测成绩排名，无数次的不理想却总也打不垮自信的我们，不管进步退步，努力的汗水却从来没有停止流过。
习惯了每次考完试，制定自己的对手与目标。掀起新一轮的拼搏与战斗。
习惯了几次月考后的家长会、换学号。
习惯了三周放一次假却总共在家待不到12小时，晚上黑着天回到温暖的家，早上天不太亮就得准备好没晾干的衣服再次启程，回到追寻梦想的地方。
我们真的习惯了……
